Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

В российской вакцине от Covid-19 неизвестна длительность иммунитета

В российской вакцине неизвестна длительноть иммунитета, а у38 добровольцев нашли 144 побочных эффекта.
Российскую вакцину зарегистрировали без третьего этапа клинических исследований.


Министр здравоохранения Михаил Мурашко
Ссылка: https://tjournal.ru/news/197670-v-rossiyskoy-vakcine-ot-covid-19-neizvestna-dlitelnost-immuniteta-a-u-38-dobrovolcev-nashli-144-pobochnyh-effekta

Иллюзия понимания

Как узнать: вы реально что-то понимаете или обманываете себя?

Начнем с эксперимента, который провёл профессор Йельского университета Фрэнк Кейл. Он предложил участникам ряд картинок. На них были изображены такие устройства, как вертолёт или дверной замок. Участники должны были выбрать картинки с устройствами, которые они понимают.

После этого участникам было задано несколько вопросов по работе этих устройств. И тут участников ждал сюрприз. К их изумлению, они не смогли ответить на простейшие вопросы. Хотя перед этим были уверены, что им всё понятно.

Почему это произошло?

Информация и знание

Самая частая фраза в Эрмитаже:

— О, это же это!

Люди часто не видят разницы между информацией и знанием. А эта разница очень важна.

Информация — это всё, что вы увидели или прочитали.

Знание — это то, что вы можете использовать в вашей жизни.

Иллюзия понимания возникает в тот момент, когда вам сообщили некоторую информацию. Так и хочется сразу считать себя умным, потому что вы якобы что-то узнали.

Более того, победителей всяческих викторин любят называть знатоками. Но это неверное название. Они не знатоки, а всего лишь запоминатели.

Когда вы что-то прочитали, вы ещё ничего не узнали. Знание к вам придёт в тот момент, когда вы начнёте применять знание на практике. И тут вы сразу поймёте, что ваше знание неполно или противоречиво.

Когда вы что-то узнаёте, сразу задавайте себе вопросы:


  • Зачем мне эта информация?

  • Где я могу её применить?

  • Как она изменит моё поведение?

Если информация вообще не имеет отношения к вашей жизни, то это бесполезный мусор.

И наоборот, если вы видите что-то ценное, то имеет смысл проверить это и использовать в жизни. Даже неудачная попытка применить информацию на практике уже даёт полезный опыт. Вы узнаете, как делать не стоит, и поищете более надёжный источник информации.

Знание также имеет дополнительный фактор — иерархию важности. Вы лучше знаете и понимаете то, чем занимаетесь. Поэтому информация по вашей теме всегда будет более понятной для вас и будет быстрее превращаться в проверенный опыт.

Как же выяснить, какая информация наиболее важная?

Точка понимания

— Тут больно?

— Да.

— А тут?

— Тоже больно.

— А вот тут?

— Доктор, может, уже хватит
тыкать в меня вилкой?

Самая важная информация — та, которая помогает вам исполнять свои желания. Поэтому среди моря информации ищите то, что подвигает вас к вашим целям.

Как только находите подобную информацию, сразу пускайте её в дело и смотрите, насколько она вам реальна полезна. Сделали пробу — посмотрели результат:


  • Работает — используйте по максимуму.

  • Не работает — отбрасывайте.

Чем больше успешных приёмов, тем более вы компетентны. А компетентность в нашем мире высоко ценится. Надёжное и проверенное знание полезно не только вам, но и другим людям. Вы всегда можете проконсультировать тех, у кого такая же проблема.

Поэтому не жалейте времени на получение реального знания. Это всегда окупится с лихвой.

Знание — это
лично проверенная информация.

Самоизоляция

****
Я в марте: когда карантин закончится?
Люди: через две недели!
Я в конце апреля: когда карантин закончится?
Люди: через две недели!

Уважаемые соседи!
Не воруйте мой мусор, пожалуйста!
Я тоже хочу из дома выйти!

* * *
Закончится карантин, вообще домой приходить не буду.
* * *
Уважаемая прокуратура, жена потребовала чтобы я позанимался с сыном математикой. Можно ли это квалифицировать как попытку доведения до самоубийства?
* * *
Самоизоляция дана для того, чтобы ты понял, что никакое свободное время на чтение книг, спорт и развитие тебе не нужно, и ты просто ленивая скотина.
* * *
Если честно, то я не знаю, что сейчас страшнее: померить температуру или взвеситься.
* * *
Пошел вынести мусор — герой!
Вернулся с выпивкой — сталкер!
* * *
А помните, были такие прикольные места — рестораны? Туда приходишь, говоришь, чего хочешь съесть, тебе это готовят, а ты просто сидишь и ждешь. Если съедаешь потом все до конца, то в конце показывают мультик. Или там денег надо в книжечке оставить в конце. Не помню уже, давно это было.
* * *
Разобрав хлам на балконе, понял, что смогу еще год жить, торгуя на "Авито".
* * *
— Дед, а правда, что ты в молодости в диванных войсках служил?
— Эх, внучок, да что я, вот помню, в апреле 2020-го всю страну в диванные войска призвали.
* * *
Весеннюю одежду можно не покупать — не понадобится. А размер летней вы еще не знаете.
* * *
Если парикмахерские не откроются в течение месяца, то 90% блондинок исчезнут с лица Земли!
* * *
Позвонила домработница. Она тоже переходит на удаленку, будет звонить и говорить, что и как я должен делать.
* * *
Объявлен месяц медведя. Жители должны сидеть в берлоге и сосать лапу.
* * *
Шел 2-й месяц самоизоляции. Чтобы выйти на улицу, народ начал выгуливать не только собак, но и котов, хомяков, морских свинок и даже попугая в клетке! Лишь я сидел дома и с грустью смотрел на 300-литровый аквариум…
* * *
Фраза "У него не все дома…" сейчас звучит как донос.
* * *
Вторая неделя карантина. Разговорился с пауком. Хорошо пообщались. Он тоже веб-дизайнер.
* * *
Вот раньше была нудянка: Дом-работа, дом-работа…
То ли дело сейчас: Дом-дом, дом-дом!
* * *
Если вам кто-то должен денег — идите к нему домой, он сейчас там.
* * *
— Мне только что позвонили из банка. В связи с карантином предлагают кредит. Процентная ставка та же, что и до пандемии. Не могу понять — у них трудная ситуация или у меня.
— Они проверяли, жив ты или нет.
— Логично. Хотели узнать, можно ли меня еще стричь.
* * *
Еще одна неделя карантина — и маска будет мне мала…
* * *
Не можете разминуться с домашними в пространстве, разминитесь во времени! Пейте ночью, отсыпайтесь днем!!!
* * *
Как-то незаметно наступило то время, когда в деревне больше развлечений, чем в городе.
* * *
Мои внуки учатся онлайн. Прошу администрацию школы сдать деньги на новые шторы и ремонт мебели.
* * *
Интроверты с трудом привыкают к социальной дистанции в два метра. Она очень отличается от привычных пяти.
* * *
Вовочка как чувствовал, что от этого онлайн образования стоит ждать какого-то подвоха. И тут на втором занятии Марья Ивановна сказала:
— Вова, папу с мамой быстро к монитору!
* * *
— Машуля! Виталик! Мы с папой подумали тут и решили, что мы все-таки купим вам собачек, которых вы просите уже пять лет! Только у нас одно условие.
— Ура! Спасибо!!! А какое?
— Гулять с собачками будем мы.
* * *
Не каждый может ответить, какой сегодня день карантина. Многие уже спились со счета.
* * *
Тяжелей всего сейчас котам, когда в доме самоизолированы ВСЕ дети.
* * *
Если школы будут закрыты очень долго, то родители найдут вакцину раньше, чем ученые.
* * *
— Во время карантина понимаешь, что только собака — друг человека.
— А почему не кошка?
— Кошка гуляет сама по себе, а собаку выгуливать надо.
* * *
Раньше люди со справками сидели в основном под замком, а сейчас только со справками на улицу и выпускают!
* * *
Карантин немножко замедляет эпидемию коронавируса, но резко ускоряет эпидемию вкарманеминуса.
* * *
— Дорогой, может, сходим посидим куда-нибудь?
— Давай на диван?
— Отличный выбор!
* * *
Муж жене:
— Я клялся тебе в вечной любви, но на месячный карантин с тобой я не соглашался.
* * *
"Да что вы знаете о самоизоляции?!" — кричал Робинзон Крузо.
* * *
Карантье — человек, сдающий в аренду собак для прогулок во время карантина.
* * *
— Бэрримор,что это за страшный, раздирающий душу, вой?
— Это собака Баскервилей, сэр. Ее уже в 60-й раз ведут на прогулку.
* * *
Седьмой день карантина. Случайно разговорился с женой. Очень даже ничего оказалась.
* * *
Граждане! Не бойтесь ожирения в период самоизоляции. Диета впереди!
* * *
В карантине периодически делаю пробежку — от дивана до холодильника…
* * *
Подскажите, куда сходить в квартире, а то я уже все видел.
* * *
Больше не буду отмечать Новый год дома! Ну его такие приметы: как встретишь, так и проведешь!
* * *
Пробыв столько дней дома, я наконец понял, почему кот постоянно просит жрать…
* * *
Вы знаете, на карантине дома совсем не скучно! Но как такое может быть, что в 1 кг пакета риса 2789 зерен, а в другом 2804?
* * *
Из-за отсутствия людей на улицах к интровертам вернулось желание выходить из дома.
* * *
Я, конечно, верю, что все скоро закончится, но, на всякий случай, прикармливаю голубей на балконе.

Маркетинг пищевых продуктов

В переводной книге Филиппа Орье и Люси Сирьё «Маркетинг пищевых продуктов» приведены следующие Признаки качества продуктов.

«... Можно выделить пять признаков качества пищевого продукта.

Вкус и получение удовольствия. Этот признак связан с органолептическими свойствами продукта, его вкусом, ароматом и текстурой, являясь основной характеристикой данного продукта.

Полезность для здоровья. Этот признак имеет двойственный характер и связан как с санитарно-гигиеническими показателями («полезность» и «безопасность для здоровья»), так и с питательными (нутритивными) свойствами («полезность для здоровья» и «поддержание физической формы»). «Санитарно-гигиеническое» качество подразумевает отсутствие риска для здоровья потребителя. Наличие этого свойства является обязательным с точки зрения каждого потребителя, тогда как к наличию у продукта тех или иных питательных свойств потребители могут относится по-разному.

Удобство в приготовлении и потреблении. Этот признак характеризует технологические свойства продукта и охватывает такие характеристики, как простота транспортировки, хранения и обращения с продуктом, возможности экономии складских площадей, сокращения времени приготовления, возможность порционирования блюда и повторного использования упаковки и т.д.

Признаки социальной принадлежности подчеркивают важность сохранения пищевых традиций в рамках конкретной культурной среды.

Признак «этичности». Некоторые потребители интересуются не только самим продуктом, но и процессом производства и последствиями от его потребления, то есть оценивают последствия своих действий (от покупки до потребления) на состояние окружающей среды и здоровье следующих поколений. Эта этическая характеристика качества включает различные элементы — происхождение продукта (льготные условия для производителей из стран третьего мира, продукты местного происхождения), технологию производства, соблюдение предприятиями требований к охране окружающей среды и этических принципов ([Spoiler (click to open)]
Эти аспекты не стоит недооценивать. В 2009 г. Еврокомиссия ввела даже особые правила по маркировке и этикетированию пищевых продуктов декларацией "произведено с соблюдением этических принципов".
), а также формирование альтернативы процессу глобализации. Последняя тенденция, хотя она с трудом поддаётся измерению, похоже, приобретает всё большее значение ([Spoiler (click to open)]
Принципы "справедливой торговли" относятся теперь и к северным регионам, так как спейиальную поддержку стали получать и мелкие фермерские хозяйства. Так, фирмой Candia была запущена в 2008 г. линия молочных продуктов, изготовленных из молока, поставляемого с семейных ферм.
)...»

Петровичи

Любовь должна быть больной, а каждый раз заканчиваться новой трагедией. Чтобы на полу клочья волос рвать от злости, а потом так же знатно мириться в постели, разрушая все стены и разбивая вазы по дороге в темную комнатку. Страсть должна быть, вещи в окно и ботинком в спину. Вопли и стоны. Лёд и горячая близость. Адская ненависть и абсолютное поклонение.

Любовь – это война. Друг с другом, но против всех. Чтобы он глотку готов был перегрызть всем и каждому за свою суку. Потому что это – его сука, и только он имеет право ее так называть. И чтобы она, змея, шипела только на одного, на своего, а при внешней угрозе для их ненормального "вместе" вокруг шеи каждого кружок наворачивала, чтобы не сунули нос не в своё дело.

У такой любви нет слова "навсегда". Но пока "до сих пор" – это прекрасно и отвратительно одновременно. Вызывающе. Сильно. Дико. Скандально. Но регулярные здоровые эмоции потрошат душу. Иногда их хочется из себя выблевать. Хочется оставить в прошлом и идти дальше. Но у каждого в жизни хотя бы раз должна появиться своя сумасшедшая, которую забыть невозможно и с которой готов будешь остатки этой души вымотать

Глава - Лабиринты. Часть 3

  Глава "Лабиринты. Часть 1" - http://fer-de-lans.livejournal.com/83155.html
  Глава "Лабиринты. Часть 2" - http://fer-de-lans.livejournal.com/83453.html

     Другой тип анизотропных (необратимых) лабиринтов – это тилт (tilt) лабиринты.
     Изначально Tilt Labyrinth - это головоломка, представляющая собой запутанный деревянный лабиринт, по которому игроку необходимо провести стальной шарик. Управлять его движениями можно, наклоняя свое устройство в нужную сторону.
   И, если в физической головоломке можно изловчиться и повернуть на полпути, то в нарисованном лабиринте движение шарика (игрока) безостановочно. Пока игрок не достигнет препятствия на своем пути.
  Чтобы довести шарик до звездочки, надо сделать следующие «наклоны»:
вверх – на три клетки,
влево – на две клетки,
вверх – до границы поля, направо – до угла,
вниз – на 4 летки,
влево – на 4 клетки,
вверх – на 2 клетки,
влево – на 3 клетки,
вниз – на 3 клетки,
вправо – на 6 клеток,
вверх – на 2 клетки,
влево – на 4 клетки (до звезды).
  Этот маршрут (кратко) можно описать следующим образом: ¬­®¯¬­¬¯®­¬
  Применение «волнового» алгоритма нахождения пути для таких лабиринтов также применимо. Возьмем, например, следующий лабиринт:
   Как мы видим, лабиринт проходится за 13 шагов, при этом далеко не во всех клетках лабиринта игрок может остановиться. Критерии сложности лабиринта, которые мы рассчитывали в начале главы, для данного типа лабиринта не применимы.

Хотя можете придумать какие-нибудь свои специфические критерии сложности для тилт-лабиринтов.

     Пара «тилт»-лабиринтов для самостоятельного решения.

Глава - Лабиринты. Часть 2

Например, лабиринт «с односторонними дверями».
Задание: Пройти от входа в центральную комнату, соблюдая правило: переходить из комнаты в комнату можно только по направлению стрелки. Старайтесь не попасть в "черную дыру" - комнату, откуда выходов нет.
     Попробуйте пройти лабиринт за 60 секунд.
   Очевидно, что некоторые из алгоритмов прохождения обычных лабиринтов, в таких лабиринтах неприменимы. И если в обычных лабиринтах попадание в тупик, делает прохождение лишь более долгим, то в лабиринтах с «односторонними дверьми» возникают комнаты-ловушки, из которых выбраться не удастся. Это означает проигрыш игрока. Игрок может начать игру заново, но это будет уже другая игра.
   Определим критерии сложности данного лабиринта.
     Проведем «волну» по лабиринту, то есть применим к нему «волновой алгоритм».
   В лабиринте нашлись места, в которые нельзя попасть вообще. Это сразу приводит нас к философскому вопросу: что происходит в той части Вселенной, которую мы не можем наблюдать? Существует ли она? Или ждёт появления своего наблюдателя?
   Пройти лабиринт можно за 48 шагов, а самый короткий путь был бы: пять раз вправо и четыре раза вниз – 9 ходов. Критерий удлинения пути лабиринта равен 48/9=5,3.
  Критерий случайного прохож-дения лабиринта равен 46. Выбор приходится делать практически на каждом шагу. Получается, что лабиринт (5,3; 46) значительно сложнее лабиринта (2,4; 30), и Вам, скорее всего, не удалось пройти его за 60 секунд. Хотя, вполне возможно, я и ошибаюсь.
   Приведенный лабиринт «с односторонними дверьми» безвозвратный. Если Вам удалось добраться до центральной комнаты, то выйти обратно через лабиринт Вам не удастся. Это типичный пример анизотропии, то есть необратимости лабиринта в целом.
   Но есть, конечно, лабиринты, где нужно найти оба маршрута: до центра и обратно до выхода. Для обычного лабиринта эти два маршрута совпадали бы, но для анизотропных лабиринтов они совпадать не могут.
Задание: Пройти от входа в залу с кругом и выйти обратно.
Переходить из залы в залу можно только в направлении, разрешенном стрелками.
Определите критерии сложности лабиринта при прямом и обратном прохождении.
  Своеобразный интерес имеют так называемые «мета-лабиринты», в которых разрешается нарушить установленные правила игры. Например, следующий лабиринт.
Задание: переходить из комнаты в смежную комнату можно только по направлению стрелки. Цель: от входной комнаты пройти в комнату с кружком с учетом того, что правила прохождения можно нарушить только один раз (т.е. одна из дверей-стрелок допускает проход в обе стороны).
   Что получается? Вместо одного лабиринта с «односторонними» дверями мы получаем множество лабиринтов, в которых одна из дверей (любая из множества стрелочек) открывается в обе стороны. И наша задача внезапно стала не «просто пройти лабиринт», а найти один лабиринт из множества лабиринтов, который нам удастся пройти. Игра лабиринт перешла на новый уровень. Игрок выступает в роли инициатора игры – он создает лабиринт по определенным правилам.
    Попробуем сыграть  в эту игру.
    Для начала запустим «волну» в лабиринт.
    «Волна» ожидаемо остановилась на дальних подступах. Но, очевидно, что скрытая двухсторонняя стрелка – это одна из стрелок, на границе между комнатой с числом и комнатой без числа. Все остальные стрелки остаются односторонними.
  Выделим кружками те стрелки, которые не будут меняться и которые не пускают нас во внутреннюю область.
    И тогда становятся видны те граничные стрелки, которые должны быть двухсторонними, чтобы лабиринт можно было пройти.
При этом лабиринт имеет два решения, так как в клетку обозначенную знаком «Х» можно попасть и справа, и снизу, то есть двухсторонней может быть любая из двух убранных стрелок.

Глава - Лабиринты

ИГРЫ ДЛЯ ОДНОГО ИГРОКА
   Разве могут быть игры для одного человека?
     Конечно. Более того, можно утверждать, что таких игр больше и играют в них чаще.
     Почему?
     Потому что любой кроссворд, судоку, либо другая головоломка является игрой для одного активного игрока. Рассмотрим одну из самых известных и старых головоломок. Это – лабиринт.
   Лабири́нт (др.-греч. λαβύρινθος) — это какая-либо структура (обычно в двухмерном или трёхмерном пространстве), состоящая из запутанных путей к выходу (и/или путей, ведущих в тупик). Под лабиринтом у древних греков и римлян подразумевалось пространство, состоящее из многочисленных залов, камер, дворов и переходов, расположенных по сложному и запутанному плану, с целью запутать и не дать выхода несведущему в плане лабиринта человеку.
   С точки зрения игры «лабиринт» правила игры описывают способ перемещения по этому пространству активного игрока, указывая как он может перемещаться – «доступные» переходы и как он не может перемещаться между отдельными локациями (помещениями) лабиринта. То есть стены, через которые игрок не может перемещаться и есть проходы, двери, коридоры, через которые игрок может переходить из одной части лабиринта в другую. Инициатором игры (игровым полем) является автор конструкции лабиринта или сама конструкция лабиринта, сам лабиринт. Активный игрок играет, выбирая на каждой развилке тот или иной путь. Игрок может выиграть игру против игрового поля, если находит выход из лабиринта, достигая определенной его локации.
   Ниже дан один из лабиринтов Сергея Белоусова (serbel.ru/mazes). Попробуйте взять карандаш и пройти его за 60 секунд. Если не получится, то просто определите время, которое Вам понадобится для этого.
   Имея достаточное количество времени или достаточное количество попыток читатель, конечно, найдет решение этой головоломки – путь в этом лабиринте. Но насколько трудной или интеллектуальной задачей был этот лабиринт? Можно ли как это определить это? Существует ли, действительно, зависимость между какой-либо интеллектуальной характеристикой решателя и скоростью решения простого двухмерного лабиринта? Я не знаю ответа на последний вопрос, но могу сказать кое-то о первых двух.
   Для начала найдем самый короткий путь в лабиринте, от места входа до выхода. Для этого воспользуемся так называемым «волновым» алгоритмом нахождения пути. Суть этого алгоритма состоит в следующем. Первую комнату, в которую происходит вход, обозначим цифрой «1». Из этой комнаты есть два выхода. В каждой комнате, куда можно попасть из комнаты «1» ставим цифру «2». Далее, в каждой комнате без цифр, куда можно попасть из комнат с цифрами «2» ставим число «3». У нас получается следующая картинка.    
Продолжим наши действия по следующей схеме. В каждой комнате, в которую можно попасть из комнаты с числом n, ставим число n+1. И повторяем это до тех пор, пока не число не появится в комнате с выходом. Если на каком-то этапе мы не можем поставить ни одного нового числа, то это значит, что лабиринт не проходим.
По мере выполнения алгоритма, мы видим, что исследованная область лабиринта «растекается» подобно воде, заполняющей одну за другой переборки тонущего корабля.
При этом текущее (каламбур!) значение n показывает, сколько путей продвижения «волны» активны в настоящий момент.
Полностью «затопленный» лабиринт выглядит так. Теперь, глядя на эти числа, какие выводы мы можем сделать? Во-первых, мы знаем, что проход в лабиринте существует, и для достижения выхода нам надо сделать 108 шагов. Во-вторых, мы знаем самый короткий путь через лабиринт. Для этого нам надо, двигаясь от выхода, в обратном направлении выбирать комнаты с числом на единицу меньше, чем было.
    Общее число комнат лабиринта 26х19=494, и из них 108 входят в основной маршрут. Минимально возможный путь из комнаты входа в комнату выхода составил бы 26+19=45 (если бы не было препятствий). Таким образом, отношение 108/45=2,4 является критерием удлинения пути лабиринта.
     Другой критерий появляется при рассмотрении движения по маршруту. В каждой комнате есть один или несколько переходов в другие комнаты. Если переход один, то игрок остается на маршруте прохода через лабиринт. Если же переходов несколько, то игрок делает «вероятностный» выбор, который либо оставляет его на маршруте, либо сводит его с него. Обозначим число доступных переходов в каждой комнате маршрута.
Получается некоторая последовательность цифр 1, 2 (один раз даже 3). Перемножив их, мы получаем вероятность того, что при случайном выборе направления игрок добирается до выхода за 108 ходов:
2·1·1·2·2·1·1·1·2·1·1·2·2·1·1·1·1·1·1·1·1·1·1·2·1·1·1·1·1·1·1·1·2·1·1·1·1·1·1·1´
´1·2·1·2·1·1·2·1·2·1·1·1·1·2·2·2·1·1·2·2·2·2·3·1·1·1·2·1·1·2·1·1·1·2·2·2·1·1·1·1·1·1·1·1´
´1·1·1·2·1·1·1·1·2·1·1·1·1·1·2·1·2·1·1·1·1·2·1=3·229= 1 610 612 736.
И, отношение 1/1610612736 является критерием случайного прохождения лабиринта по оптимальному маршруту. Если пренебречь цифрой 3 в формуле, то этот критерий можно упростить до числа 30, которое означает, сколько раз игроку было необходимо сделать верный выбор направления движения.
   Таким образом, сложность (трудность) рассматриваемого лабиринта определяется двумя численными критериями: 2,4 и 30. Чем больше эти критерии, тем сложнее найти безошибочный проход в данном лабиринте.
     Предложенный способ определения сложности лабиринта можно применить и к лабиринтам другой формы. Так, например, для классического «оборотного» лабиринта вышеупомянутые критерии минимальны: 1 и 0. Действительно, прохождение такого лабиринта не представляет никакой сложности (интеллектуальной, Карл!) для игрока.
   У лабиринта, который мы разобрали по косточкам, есть одно важное свойство. Это свойство – обратимость маршрута, или, как можно сказать, более научно – изотропия. Для лабиринта это означает, что он проходим одним и тем же путём, как в одном, так и в другом направлении: от входа к выходу и от выхода к входу. Более того, в любом месте лабиринта можно вернуться в любую точку лабиринта, где ты уже был. Такое свойство обратимости лабиринтов не является обязательным. Существуют целые группы лабиринтов, которые свойством обратимости не обладают.

Тест на функциональную слабость мышц

Оригинал взят у mjonaus в Тест на функциональную слабость мышц
Вчера перед сном листала ленту в ВК и наткнулась на этот тест.
И что?
Естественно, сон как рукой сняло, я тут же в спальне на полу решила проверить, как у меня дела обстоят.
Хотя я, конечно, подозревала, какой результат получится, и не ошиблась.

"Тело нетренированного (а часто и тренированного) человека очень разбалансированно — одни мышцы расслаблены, другие наоборот перенапряжены.

Повышенная гибкость при вялости мышц является крайне неблагоприятным сочетанием и возможной причиной травм на последующих занятиях. Поэтому, активизация гипотонусных мышц и построение мощного мышечного корсета, является основной профилактической мерой травмобезопастности, перед активными занятиями йогой.

В вашей практике помимо упражнений на вытяжение должны обязательно присутствовать и силовые асаны. Йога - это не только гибкость, но и сила. Не забывайте об этом. Развивайтесь гармонично."


У меня все хорошо. Я все 10 асан выполнила, некоторые вообще с поразительной даже для себя легкостью.
Но я все равно это воспринимаю как знак - надо собираться и идти заниматься йогой.
С ноября собираюсь и никак - вечно то одно, то другое мешает (лень, конечно же, а не объективные причины).

1.
4GsAt9m6ENA
Collapse )